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社交结束回到家里之后失落感该怎么破

发布时间:2021-02-01 11:30:25 阅读: 来源:PVC排水管厂家

相信不少人,都会有着与小编一样的感受,那便是社交结束回到家里之后会有失落感,久而久之,不禁地怀疑自己是否患上了社交恐惧。

其实,社交焦虑是一种消极的情绪体验,人们为了回避它,往往会简单地选择减少与人交往的机会,选择一种“孤独”的生活方式,让自己不再焦虑。

然而,不管我们愿不愿意,与人交往都是无法避免。那么,究竟该如何与人交往,如何化解社交时的害羞与尴尬?

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